Malheureusement dans la vie, on ne peut pas manger tout ce qu’on veut et il est important de bien contrôler sa consommation en calories pour garder un état de forme optimal. Vous le savez : 100 calories ne représentent pas la même quantité d’un aliment à un autre. Quelques petits bouts de fromage suffisent à représenter 100 calories alors qu’il faudra une trentaine d’asperges pour y parvenir.

Parce qu’il n’est pas toujours facile d’imaginer ce que représentent réellement 100 calories dans sa consommation alimentaire quotidienne, le média Food Network, spécialiste de l’industrie alimentaire, a eu l’idée de se lancer dans un projet photo étonnant et instructif.

En prenant pour base 23 aliments différents du quotidien, le média illustre avec simplicité ce que représentent 100 calories en quantité si vous mangez du fromage, du brocolis, des framboises ou encore des noix de cajou. Un projet photo malin et didactique qui est surtout là pour nous rappeler qu’il est important de manger équilibré pour conserver une bonne santé. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site de Food Network.

9 branches de brocolis = 100 calories

Crédits : Food Network

1 pomme de terre au four = 100 calories

Crédits : Food Network

100 framboises = 100 calories

Crédits : Food Network

31 asperges = 100 calories

Crédits : Food Network

60 grammes de cheddar = 100 calories

Crédits : Food Network

100 radis = 100 calories

Crédits : Food Network

21 bretzels (non salés) = 100 calories

Crédits : Food Network

22 gousses d’ail = 100 calories

Crédits : Food Network

82 haricots rouges = 100 calories

Crédits : Food Network

4 sardines en boîte = 100 calories

Crédits : Food Network

28 baby carottes = 100 calories

Crédits : Food Network

12 choux de Bruxelles = 100 calories

Crédits : Food Network

15 noix de cajou = 100 calories

Crédits : Food Network

16 branches de céleri = 100 calories

Crédits : Food Network

5 figues séchées = 100 calories

Crédits : Food Network

50 raisins secs = 100 calories

Crédits : Food Network

43 gousses de gombo = 100 calories

Crédits : Food Network

34 pâtes au blé complet = 100 calories

Crédits : Food Network

20 tomates séchées = 100 calories

Crédits : Food Network

60 haricots verts = 100 calories

Crédits : Food Network

33 raisins sans pépin = 100 calories

Crédits : Food Network

13 crevettes = 100 calories

Crédits : Food Network

54 feuilles de radicchio = 100 calories

Crédits : Food Network

Imaginé par : Food Network
Source : mymodernmet.com

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