C’est un secret pour personne, mais une consommation excessive de sucre est nocive pour la santé. L’OMS recommande une consommation de 5 grammes de sel et 25 grammes de sucre par jour. Hélas, le sucre est partout et on ne s’en rend pas forcément compte en mangeant. Mais heureusement, un compte Instagram a été créé pour nous ouvrir les yeux sur la composition des produits alimentaires consommés au quotidien.
Baptisé « Sucrez Vos Fraises », ce compte Instagram référence différents aliments disponibles en commerce et le nombre de morceaux de sucre qu’ils contiennent. Ainsi, on apprend par exemple qu’un paquet de biscuits Prince contient 18 carrés de sucre (environ 90 grammes) tandis qu’un simple Ferrero Rocher en contient un carré.
Le compte Instagram sensibilise également à la consommation de sel en accompagnant certains produits de jauges qui référencent l’apport journalier recommandé. Une initiative qui nous rappelle à quel point les différents produits transformés que nous consommons au quotidien sont à choisir avec précaution !
Pour en en voir plus, rendez-vous sur le compte Instagram Sucrez vos fraises. Et dans le même esprit, on vous invite à découvrir l’initiative du média alimentaire Food Network qui a eu l’idée de prendre en photos 23 aliments de notre quotidien pour illustrer ce que représentent 100 calories.
